貼士1 :放鬆身心
- 應避免於量度血壓之前30分鐘做運動、抽煙、飲咖啡或茶。
- 穿著寬鬆舒適的衣服，衣袖不要過緊。
- 量度前，先休息5分鐘。
貼士2:手臂姿勢
- 於量度時，血壓計之袖帶應與心臟保持同一水平。
貼士3: 準確記錄
- 為求準確，應參考最少2次量度所得的平均值，而每次量度應相隔最少2分鐘。
- 如兩次讀數超過5mmHg差距，請再量度多1-2次以取其平均值。
*以上資料引述自香港特別行政區政府衛生署之資料。
